Früchtemüsli

von Iris Berger

Zutaten:

1 T Haferflocken
1 Banane
1/2 Orange
1/2 Apfel
1/2 Kiwi
3-4 EL Kokosraspeln
3 EL ganze Mandeln, Haselnüsse oder Cashewkerne
2-3 EL Hanfsamen, Sonnenblumenkerne oder Sesam
3/4-1 T Sojamilch
Agavendicksaft

Zubereitung:

  • Haferflocken in eine Müslischale geben, Kokosflocken, Nüsse und Samen untermischen.
  • Banane schälen, in Scheiben schneiden.
  • Orange schälen, filetieren, Filets vierteln.
  • Kiwi schälen, in Scheiben schneiden, diese vierteln.
  • Geschnittenes Obst zum Müsli geben.
  • Apfel vom Kerngehäuse befreien und ungeschält dazuraspeln.
  • Mindestens einen TL Agavendicksaft dazugeben.
  • Sojamilch dazugießen und alles vermengen.
  • Nach Wunsch später Sojamilch (diese wird nach einiger Zeit aufgesaugt) und Agavendicksaft ergänzen.

Hinweise:

Für eine Person.
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